Boa Tarde gente
Olha como faz muito tempo que criei este blog, então pode surgir dúvidas sobre como conseguir emagrecer, pois meu posts sobere isso são muito antigos. Bom, eu segui a dieta dos pontos, além de ir sempre no médico para realizar exames períodicos. Não tomava nenhum shake ou suco milagroso. Somente adotei o cligth, que encontra em qualquer mercado, não gostava de chá verde e nem outro do tipo, leite desnatado, adoçante, não comia mais bolacha recheada e doce só no final de semana, uma fatia de qualquer um. Na dieta dos pontos ensinava a tomar apenas um copo de suco no almoço e um no jantar. Nada de arroz integral, porque mesmo não tinha nem dinheiro para comprar cereais e nada especifico para dietas. É isso, que Deus de força para quem esta começando nesta jornada.
Bjos.
Olha como faz muito tempo que criei este blog, então pode surgir dúvidas sobre como conseguir emagrecer, pois meu posts sobere isso são muito antigos. Bom, eu segui a dieta dos pontos, além de ir sempre no médico para realizar exames períodicos. Não tomava nenhum shake ou suco milagroso. Somente adotei o cligth, que encontra em qualquer mercado, não gostava de chá verde e nem outro do tipo, leite desnatado, adoçante, não comia mais bolacha recheada e doce só no final de semana, uma fatia de qualquer um. Na dieta dos pontos ensinava a tomar apenas um copo de suco no almoço e um no jantar. Nada de arroz integral, porque mesmo não tinha nem dinheiro para comprar cereais e nada especifico para dietas. É isso, que Deus de força para quem esta começando nesta jornada.
Bjos.
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