Boa noite gente.

Hoje meu dia foi bem tranquilo. Tomei pela manhã um copo de café com leite e 4 bolachas, no almoço foi arroz, filé de frango com salada de pepino e um copo de suco, o lanche da tarde foi um pacote de bolacha club social, então cheguei em casa do trabalho as 17:10h e as 19h sai para caminhar. No caminho de volta para casa parei na padaria e comprei um pão de massa folhada recheado de frango ( comi só um pedacinho viu) com um copo de suco. Ainda bem que isso foi o suficiente e agora são 21:32h e não estou com fome.

Ah, esqueci de contar que minha filha de 15 anos está fazendo dieta junto comigo e ela também é disciplinada.

Quero dizer que apesar de ter falado um pouquinho...só um pouquinho mal do meu marido, ele é muito bom pra mim e para nossas filhas viu, confesso que ele falou com jeitinho que eu deveria fazer dieta :).

Estou me sentindo muito bem hoje, feliz e agora vou pesquisar mais umas coisinhas para por no meu bloguito. Emmerick, obrigada pela visita. Amanhã tem mais pessoal. Fui.....

O Verdadeiro motivo da minha dieta

Já faz um tempo, vi no programa da Ana Maria Braga, uma reportagem sobre um casal onde a esposa (gordinha) foi paquerada por um outro homem no supermercado e quando ela comentou com o marido que a pessoa estava paquerando ela, ele disse: Esse cara só pode estar doido. Ela contou que engordou após o casamento. Então depois disso ela tomou a decisão de emagrecer e esta linda e continuou casada :).
Por que conto essa história?
Fui comentar sobre isso com meu marido e ele teve a coragem de falar que eu também deveria fazer o mesmo.
Nossa...eu pensei que ele gostava de mim do jeito que sou, foi um balde de água fria, foi então que tomei a decisão da R. A. Tem um detalhe...ele também está fora do peso, então vou emagrecer e depois que conseguir vou cobrar dele o mesmo.
Sentiram um tom de vingança nisso?
Pode ser, mas não é justo falar isso sendo que ele também precisa. Ele está 20 kilos acima do peso, igual a mim, mas para a sociedade o peso do homem não tem tanta importância, mas o da mulher sim, por isso vou querer que ele faça o mesmo.
Vou falar um pouco da minha dieta, trabalho fora, não tenho tempo de ficar inventado comidas diferentes para minha dieta então a única coisa que fiz foi só cortar os doces, frituras, refrigerante e o restante são coisas simples.
Hoje não estou muito bem, não dormi direito, estou no trabalho, comi uma maça que não me fez bem, então optei por uma sopa no almoço (12:30), agora são 15:17 e já estou com o estômago pedindo mais comida, mas tenho que ser forte e irei comer só 4 bolachas salgadas para aguentar até o jantar. Não tive tempo de comprar nenhuma fruta e nem barrinha de cereal.
Por enquanto é só, bjos.

Resumo de minha história

Na adolescencia eu era como essa bonequinha, magrinha, na realidade mesmo após minha primeira gravidez continuei assim, foi depois da segunda que não emagreci mais ( Filha, não sinta-se culpada) . Agora 12 anos passados decidi que é hora de criar vergonha e voltar a ser como antes. Diminui a comida desde o café da manhã até o jantar. Claro que não deixei de ir ao médico, afinal é importante o acompanhamento de um profissional e isso também serve como incentivo para não relaxar com a dieta, porque eu morreria de vergonha de retornar e não ter emagrecido nada.

Hoje foi a primeira vez que fiz caminhada e por incrível que pareça, não me senti cansada e andei uma hora. Muitos podem até rir, mas como não estou acostuma achei uma grande vitória.

Por hoje é só, bjos.

Começo...

Bom, hoje é meu primeiro post, criei este blog para incentivar a minha dieta. Depois de ler muito sobre dieta um dos conselhos é justamente criar um blog para contar o dia-a-dia. Na realidade já fazem 8 dias que comecei. Aff…já fiquei alegre, triste, preguiçosa, brava, deu pra perceber que estou a ponto de enlouquecer. Tudo bem, vai passar.