Na adolescencia eu era como essa bonequinha, magrinha, na realidade mesmo após minha primeira gravidez continuei assim, foi depois da segunda que não emagreci mais ( Filha, não sinta-se culpada) . Agora 12 anos passados decidi que é hora de criar vergonha e voltar a ser como antes. Diminui a comida desde o café da manhã até o jantar. Claro que não deixei de ir ao médico, afinal é importante o acompanhamento de um profissional e isso também serve como incentivo para não relaxar com a dieta, porque eu morreria de vergonha de retornar e não ter emagrecido nada.
Hoje foi a primeira vez que fiz caminhada e por incrível que pareça, não me senti cansada e andei uma hora. Muitos podem até rir, mas como não estou acostuma achei uma grande vitória.
Por hoje é só, bjos.
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