Momento besteirol

Ai, ai gente...minha filha não tem o que fazer e fica olhando na internet essas besteiras. O pior é que eu morri de rir, então resolvi compartilhar esse momento com vcs. Eu confesso, sou meio boba.
12 maneiras de irritar seu psicólogo:
Quando for às consultas com seu psicólogo e estiver com vontade de incomodá-lo, use estas técnicas:
- Diga que ouve vozes (com uma cara séria). Quando lhe perguntarem o motivo ou quando isso acontece, diga: "Toda vez que eu atendo ao telefone".

2 - Quando for à sua primeira consulta diga que não possui problema algum e que seus amigos fadas e duendes até o aconselharam a nem ir nessa consulta.

3 - Após solucionar um caso e encontrarem uma solução, diga que agora está tudo bem, então vire-se para o lado e diga: "Tudo resolvido, certo Frank?". Insista que esta pessoa existe.

4 - Diga que vê pessoas mortas, caso pedirem-lhe um exemplo , diga: "Ontem por exemplo, quando fui ao enterro do meu tio avô Ernesto". (tia, tia avó, primo, quem você quiser matar.)

5 - Invente palavras malucas e ao conversar com seu psicólogo, use-as em vez de seu vocabulário normal. Exemplo: "Ontem eu estava tão gnork que splotrok".

6 - Caso você for adolescente, diga estar achando virar um alienígena, porque pontinhos verdes aparecem do nada em seu rosto.

7 - Com feição de paranóico e assustado diga coisas do tipo: "Ele virá me pegar". Quando lhe perguntarem quem, diga: "Meu pai depois da consulta". (Se quiser coloque as frases no plural).

8 - Tire fotos fingindo estar abraçando alguém ou fingindo que está com alguém e mostre as fotos ao seu psicólogo, dizendo os nomes dos seus amigos "invisíveis".

9 - Diga que pode prever as coisas, diga que pode ver em sua mente tudo o que irá acontecer no dia de ontem, e insista.

10 - Dependendo da hora de sua consulta, coloque seu celular para tocar no meio dela, antes do celular tocar diga que prevê as coisas e diga que seu celular irá tocar em "por exemplo, 1 minuto" ou "por exemplo, às duas da tarde".

11 - Quando seu psicólogo estiver tratando de algo sério, faça caretas estranhas e diga que espíritos estão tentando entrar em contato com você.

12 - Quando lhe pedirem atenção ou dirigirem-se à você, diga: "(O seu nome, "João") não está mais entre nós, agora eu (invente um nome estranho, "Zitron") estou no comando de seu corpo". Ou Ele está fora de área, tente novamente mais tarde ou deixe seu recado após o sinal". Faça o barulho do sinal e após isso diga: "Gravando mensagem".

Estou comendo mal

Boa Noite meninas,

Esses dias está uma correria, só tenho tempo pro basicão. Arroz, feijão, alface e uma mistura. Fruta nem pensar, água, nem pensar, tomo quase nada. Hoje, parei no bairro da Liberdade, acabei comendo yakisoba, a vontade era enorme e agora a noite, acabei comendo pão, com presunto e queijo. Aff...a correria fez isso comigo essa semana. Bom, espero poder este findi ir ao sacolão e caprichar nas verduras e frutas. Bjos.

Meme

Olá, recebi o meme( não entendi esse nome, mas tudo bem rs) da minha querida Pri: http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/.


5 coisas de até 5,00 Reais sem as quais não posso viver:

5 filmes favoritos: Top Gun, Uma Linda Mulher, O Casamento do meu Melhor Amigo, Cidade dos Anjos e A Casa do Lago.

5 nomes de bebés que eu amo: Alessandra, Giovanna, Laura, Luisa e Helena.

5 músicas que adoro: Stop Crying Your Heart ( Oasis ), Sunday Blood Sunday (U2), Eu Te Amo Tanto ( Lazaro), Deus de Promessas ( Toque no Altar), Deus do Impossível ( Toque no Altar)

5 acontecimentos importantes da minha vida: Namoro, Gravidez, Casamento, Religião e Minha mãe curada de Câncer.

5 obsessões: Internet, Assistir filmes, Seriados, Novelas e Tirar foto.

5 lugares que quero conhecer: Paraíba, Fernando de Noronha, Maceió, Nova York e Japão.

5 utilidades domésticas ou acessórios de cozinha sem as quais não posso viver: Fogão, Micro-ondas, Grill, Potes e Geladeira.

5 fotos inspiradoras: Minha família, Passeio para Peruíbe, Eu magra, Minha formatura do curso técnico (ainda farei uma faculdade) e uma casa grande em um lugar arborizado (ainda vou ter uma).

Passo este meme para:

Renata http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

Jana http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/

Anna http://emagrecendoanna.blogspot.com/

Gô http://gordinhadasilva.blogspot.com/

Lylha http://caloriazero.blogspot.com/

Colágeno e Fibras em pó

Boa tarde,

Essa é mais uma matéria interessante que quero dividir com vcs. Está no site do yahoo.

Colágeno e fibras em pó combatem a flacidez e a fome fora de hora.

Quando a dieta começa a fazer efeito, outro problema surge à sua frente: Como lidar com a flacidez. "Doses diárias de colágeno ajudam a manter a firmeza da pele" afirma a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde. "Esse nutriente existe em alimentos de origem animal. Mas, a partir dos 30 anos, nosso corpo apresenta uma perda que não pode ser reposta somente com a dieta."

A suplementação, portanto, é a saída: 10 gramas por dia bastam para que seu organismo não note nenhuma mudança. E vale tanto optar pelas cápsulas quanto pelo pó, que pode ser dissolvido em sucos e vitaminas. "A quantidade de cápsulas a ser ingerida vai variar de acordo com a marca, o importante é somar 10 gramas", explica Bruna. Segundo ela, no entanto, o colágeno em pó é vantajoso porque tem absorção mais rápida ( uma colher de sopa contém essa quantidade ).

O colágeno tem baixo valor calórico, não levando ao ganho de peso. A melhor hora para consumi-lo é a noite um pouco antes de dormir " Nos primeiros 30-90 minutos de sono, é liberado o hormônio GH ( hormônio do crescimento ), que auxilia o trabalho do colágeno", ela explica.

No caso de quem faz atividades físicas, a reposição é ainda mais importante. Isso porque o colágeno ajuda na proteção das articulações e dos ossos, constantemente submetidos a esforços e desgastes. "O colágeno, além de auxiliar na regeneração dos ossos e articulações, pode reduzir dores nas articulações. A proteína é um nutriente importante para regeneração do corpo depois do exercício físico, sendo o colágeno uma excelente fonte de aminoácidos essenciais", afirma Bruna.

Para melhorar a absorção do suplemento, a melhor saída é combiná-lo a frutas que oferecem vitamina C. Laranja, kiwi, acerola, tangerina, abacaxi, morango e limão são boas sugestões.

E as gelatinas?
Elas são aliadas do regime e fonte de colágeno. Mas a quantidade do nutriente é baixa demais numa taça, levando-se em conta suas necessidades diárias. A maior vantagem deste doce é a sensação de saciedade que ele traz, satisfazendo seu apetite com poucas calorias.

Receitas deliciosas
A nutricionista da rede Mundo Verde apresenta algumas sugestões de consumo para a suplementação em pó de colágeno.

Chá mate com abacaxi e colágeno
A bebida refresca, tem poucas calorias e, por causa do abacaxi, favorece absorção do colágeno.

1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar
1 fatia média de abacaxi
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
Gelo

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoçar a gosto.
Calorias: 80 Kcal

Suco de laranja com cenoura e colágeno
A receita traz a vitamina C contida na laranja, melhorando a absorção do colágeno, além do betacaroteno contido na cenoura. Juntos, eles têm excelente ação antioxidante, melhorando o metabolismo.

1 copo (200ml) de suco de laranja
1 cenoura
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado

Modo de preparo:
Acrescentar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Adoçar se desejar.
Calorias: 70 kcal

Vitamina de banana, mel e colágeno
A receita associa a proteína do colágeno com os benefícios da soja, rica em proteínas, isoflavonas, fibras, vitaminas e minerais.

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 copo (200ml) de água
1 banana
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
Mel orgânico a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Calorias: 155 Kcal

Fibras em pó
Você conhece os efeitos delas para fazer o intestino funcionar melhor e regular a fome. Mas nem sempre é possível alcançar os 30 gramas de consumo diário, recomendados pelos especialistas. Nessas situações, uma dica é aproveitar a versão em pó das fibras. "Elas podem ser consumidas tanto em sucos sem coar quanto em água ou qualquer outra bebida. No entanto, se acrescentadas a sucos, devido ao teor de fibras das frutas, a quantidade de fibras na dieta aumenta ainda mais", afirma Bruna.
Ela lembra ainda que as fibras não mudam o sabor dos alimentos e são totalmente isentas de calorias, daí a facilidade no consumo. Vale, inclusive, reunir as fibras e o colágeno na mesma vitamina (elas não atrapalham na absorção de nenhum nutriente). Outra opção é adicionar as fibras nas suas receitas (como uma sopa ou um bolo): aquecidas, elas mantêm as propriedades.

Eba, selinho!

É muito bom ganhar selinhos. Ganhei da simpática da Ana, minha mais nova companheira de blog. Aliás, esse selinho é muito fofis.




As regras:

1 – Dizer quem te passou o selinho e colocar ao lado o link para o blog dela:
Ana Cleide http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com/
2 – Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.
3 – Escolher 5 pessoas para passar o selinho e colocar ao lado o link para o blog delas.
4 – Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho.
“A dona desse blog é uma fofa!”

Eis então, as perguntinhas:

-Mania: orkut, msn, tirar fotos.
-Pecado Capital: Gula.
-Melhor cheiro do mundo: O cheiro que vem da mata quando estamos no meio do campo.
-Se dinheiro não fosse problema, eu faria: uma viajem e compraria uma casa maior.
-Casos da infância: Adorava brincar com minhas amigas de casinha.
-Habilidade como dona de casa: Lavar roupa, o resto eu engano rsrs.
- "Desabilidade" como dona de casa: Desorganizada.
- O que não gosta de fazer em casa: Passar roupa.
-Frase: Quando estamos cheios de bons pensamentos, parace-nos que o mundo está repleto de oportunidades.
-Passeio para a alma: Ir para a praia e ficar observando o mar .
-Passeio para o corpo: Ir ao parque do Ibirapuera.
-O que me irrita: mentiras e inveja
-Frase ou expressão que falo muito: Até parece.
-Palavrão de escolha: As vezes sai um "Por..."!
-Desce do salto e sobe o morro quando: Presencio uma Injustiça.
-Perfume que usa no momento: Morena Flor da Avon
-Elogio favorito: Não emagreça mais porque já está ótimo.
-Talento oculto: acho que seria uma ótima psicóloga.
-Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: calça com risca de giz.
-Eu sou extremamente: Justa.

Escolho:

Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/

Amanda: http://amandabela2.blogspot.com/

Ale: http://magrinhadenovo.blogspot.com/

Viviane: http://semprepersistindo.blogspot.com/

Hariane: http://harianehacs.blogspot.com/

Barrinhas de Cereais.

Boa Noite,

Hoje escolhi esse tema porque eu sou uma das pessoas que consomem estas barrinhas. Para mim elas são um quebra galho e tanto, qd não dá tempo de comprar uma fruta. Encontrei está matéria no site do ig e resolvi compartilhar com vcs. Bjos.

Barrinhas de Cereais

Elas podem conter aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, flocos de arroz. Depois uma calda de glucose de milho e açúcar une tudo isso, dando sabor e aspecto caramelizado.No momento, as que atraem mais consumidores são aquelas com semente de linhaça e as doces com sabor morango e coco. Mas e sobre o aspecto da saúde? Barrinhas de cereais são uma boa pedida? A nutricionista Paola Ladeira Pinho, de Santos (SP), nos ajuda a responder.

Mitos e verdades

As barrinhas fazem bem, são saudáveis.

Meia verdade.
Elas de fato contêm cereais integrais, grãos não alterados pela refinação. Por isso, mantêm a integridade de muitos nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, ao contrário do que acontece com alguns alimentos refinados. Daí as barrinhas aumentarem a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de outras guloseimas durante a tarde, por exemplo, e melhorando o fluxo gastrointestinal. Mas a realidade é que as barrinhas não têm qualidades nutritivas totais para substituir refeições, erro que muitos cometem. Ou seja: são saudáveis, mas não milagrosas.
Elas são boas pedidas na hora da ginástica.VerdadePara quem faz atividade física mais intensa, o uso das “power bars”, ou barrinhas energéticas, é bom para “segurar” mais o tempo de exercícios. Elas servem como um bom combustível para o corpo.

Elas podem ser consumidas a qualquer hora, de manhã é até melhor.

Mentira.

O melhor horário para consumir as barrinhas de cereais é o intervalo entre as refeições. Do mesmo modo que é ótimo apostar em frutas, iogurtes ou pequenos lanches de queijo branco ou peru, a barra é indicada como uma forma de variar na dieta e driblar a dome. Como possui fibras, é preciso mastigá-la bastante, o que ajuda a desviar a sensação de fome intensa (ou mesmo de avançar sobre chocolates ou doces com açúcar refinado em excesso).

Tudo bem comer umas duas ou três ao dia.

Mentira.

Muitos nutricionistas consideram que as embalagens de algumas barrinhas de cereais, na verdade, são enganosas por estamparem promessas de um produto 100% saudável. Parte delas contêm um bom bocado de gordura e açúcar – daí ser muito importante estar sempre atento ao rótulo do produto, checando dados e valores. A composição nutricional das barrinhas de cereais varia muito entre as marcas. E, para se ter uma ideia, algumas empresas divulgam de que uma barrinha ao dia é suficiente em termos de fibras para o organismo. Na verdade, a ingestão diária ideal deve ser de 25 a 30 gramas. A maioria das barras mal chega a 1 grama de fibras.

As barrinhas apresentam muitas “armadilhas”, então.

Verdade.

Elas são boas amigas da dieta e da alimentação saudável, mas é indicado que o consumidor tenha cuidado ao optar pelas barrinhas para não cair em algumas tentações. Trocar refeições por barrinhas, nem pensar; Consumi-las sem consultar seu valor de calorias, por exemplo, é outro problema (já que muitas contêm chocolate e outros itens calóricos). E quando levarem as inscrições “light” e “diet”, ainda assim é preciso avaliar o rótulo para ter garantia de estar consumindo uma barrinha apropriada

Oi pessoas.

Ganhei este selinho da fofis da Pri do blog http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/.

Gente no meu último post contei que meu marido brigou comigo, ontem conversamos e está tudo bem outra vez, graças a Deus.

Homem é uma coisa complicada né? Não tem tpm, menstrução, gravidez, comida para fazer, roupa pra lavar, casa para limpar e ainda arruma motivo para brigar. Logo comigo que sou um primor de mulher. Faço dupla jornada cara. Tudo bem...tudo bem...eu o perdôo. Ainda por cima minhas filhas aborrecentes Quando as duas resolvem não me ajudar é o ÓH! Ai, vcs imaginem só, minha situação fica pior. Ahhhh, mas eu tenho uma extratégia, eu deixo elas sem internet. Gente, vcs não imaginam o quanto elas são viciadas nisso. Se pudessem ficariam 24 horas no pc. Olha as minha bençãos ai, Alessandra de 15 anos e a Giovanna de 12 anos. Já dá pra imaginar que essas caras e bocas é para o orkut rsrsrs.

Fui a igreja ontem a noite o culto foi uma benção, sempre volto com os ânimos renovados dos cultos. Não exagerei de segunda pra cá, comi tudo direitinho e no trabalho está tudo ótimo. Até outra hora meninas.Uma pequena frase para vcs. Muitos beijos.

Muito freqüentemente, nós subestimamos o poder do carinho,

de um sorriso, uma palavra amável, um ombro amigo,

dar ouvidos, um elogio honesto, ou o menor ato de dedicação,

pois todos têm o poder de transformar uma vida.

Feliz Dia das Mães.

Boa noite gente,

Antes tarde do que nunca, ontem foi a maior correria, como trabalho de sábado fui na manicure depois do trampo e ainda ajudei minha cunhada a arrumar as coisas para o almoço de hoje. Olha como minha unha ficou bonita.

Hoje me arrumei toda e estava me sentindo.

Fizemos um churras, estava ótimo, exagerei um pouco, passamos uma tarde super gostosa e é aniversário da minha cunhada tb, teve bolo prestigio. Estava uma delícia, mas comi só este pedaço.

Agora às 19:00h comi cinco salgadinhos e refri. Agora tenho que me controlar e não pegar mais se não as 100 gramas que perdi essa semana já era rsrsrs.

Meu marido não me deu presente, resolveu brigar comigo por bobagem e não trouxe nada, mas tudo bem, não vou me chatear por causa disso. Quando ele resolver ficar de bem eu exijo um presente dele rsrsrsrs.

Amanhã, segundona começa tudo de novo. Boa semana a todos.

Bommmmm Diaaaa

Estou feliz da vida. Está cicatrizando meu ferimento e Deus me abençoou com uma coisa que eu vinha pedindo muito a Ele. Eu e minha companheira de trabalho já não estavamos nos entendendo mais e trabalhar já não estava sendo mais tão legal, ontem finalmente trocaram e veio um rapaz ficar comigo, agora estou mais tranquila.
Por causa do ferimento nem dá pra cozinhar direito e os atibióticos me deixam desanimadas então como dizem por ai jaquei rsrsrs.
Ficam zoando da minha cara falando que o cachorro morreu depois que me mordeu, pode? kkkkkk
Enfim a alegria e a correria voltaram a reinar.

Estou com medo

Oi,

Hoje estou aqui pára compartilhar com vcs oque me aconteceu ontem.

Fui trabalhar e meu marido me levou, qd cheguei um cachorro que tem no meu trabalho estava preso com a corrente da coleira dele enroscada em sua pata e ele estava chorando de dor. Eu sei que ele não é amigável, a única coisa que não pode fazer é passar a mão em sua cabeça que ele morde, fora isso em quatro anos sempre passo perto dele e nunca me mordeu, então fui tentar ajudá-lo e ao mesmo tempo pedi pro meu marido me ajudar, só que não esperei ele se aproximar e já fui tentando desenroscá-lo e nisso mais quatro cachorros de lá que vive bringando com ele se aproximaram e brigaram com ele, foi tudo tão rápido que na confusão ele ficou nervoso e me mordeu. Gente, que desespero, corri pro hospital, qd cheguei no pronto socorro do meu plano a médica me botou tanto medo e limpou o local e pediu pra que eu fosse pro Hospital da Clinicas tomar anti-rábica. Liguei pra dona do cachorro e ela disse que ele é vacinado. Corri pra lá, cheguei eram 10h, demorou pra me atenderem e no final não me deram a anti-rábica, só a de tétano, sei que sai de lá às 12:30h e cheia de medos. Agora estou em casa com medo, porque a médica disse que era melhor previnir tomando a vacina, no outro hospital não quizeram me dar e fico aqui com meus pensamentos orando pra Deus me livrar da morte. Amanhã ainda irei tentar no posto de saúde e volto pra contar pra vcs. Ai vai uma foto do ferimento, é de um lado só, entre o final do pulso e o começo da mão, a mordida foi dos dois lados e levei dois pontos. Está muito dolorido. Bjos.